W lipcu odbyły się u nas warsztaty UWAŻNY RUCH Z ELEMENTAMI RELAKSACJI.
Monika Łuczak wprowadziła uczestniczki w tajniki pracy z ciałem łącząc uważny ruch i TRE.
TRE to metoda uwalniania napięć, która wyzwala ciało ze zgromadzonych większych bądź mniejszych codziennych stresów. Umożliwia uwolnienie się od stresu i problemów nagromadzonych w ciele. Dzieje się to w wyniku wibracji, które wywoływane są przez sekwencję ćwiczeń.
